Betrokkenheid, plezier en professionaliteit
AquaBootcamp in Uden!
Van autoband tillen tot zwemmen met overall, AquaBootcamp is een zeer intensieve training in én rondom het water waarbij het volledige lichaam getraind wordt. Een sterker lichaam met een groter uithoudingsvermogen. De training bestaat uit veel verschillende uitdagende oefeningen waarbij de weerstand van het water optimaal gebruikt wordt om te trainen. Door gebruik te maken van verschillende hulpmiddelen en bijzondere materialen zorgen we voor variatie binnen de training en wordt iedereen uitgedaagd op eigen niveau. Iedereen vanaf 16 jaar kan deelnemen aan de AquaBootcamp ongeacht je start niveau.
Durf jij de uitdaging aan?
| Tijden | |
| Maandag | 19:15 - 20:00 |
| Maandag | 20:00 - 20:45 |
| Woensdag | 20:30 - 21:15 |
| Tarieven | |
| Prijs per maand (1 x p/week) | €30,40 |
| Prijs per maand (2 x p/week) | €56,05 |
In verband met Corona maatregelen is het op dit moment niet mogelijk om een proefles aan te vragen.
AquaBootcamp in Oss
Van autoband tillen tot zwemmen met overall, AquaBootcamp is een zeer intensieve training in én rondom het water waarbij het volledige lichaam getraind wordt. Een sterker lichaam met een groter uithoudingsvermogen. De training bestaat uit veel verschillende uitdagende oefeningen waarbij de weerstand van het water optimaal gebruikt wordt om te trainen. Door gebruik te maken van verschillende hulpmiddelen en bijzondere materialen zorgen we voor variatie binnen de training en wordt iedereen uitgedaagd op eigen niveau. Iedereen vanaf 16 jaar kan deelnemen aan de AquaBootcamp ongeacht je start niveau.
Durf jij de uitdaging aan?
| Tijden | |
| Dinsdag | 19:30 - 20:15 |
| Dinsdag | 20:15 - 21:00 |
| Tarieven | |
| Prijs per maand (1 x p/week) | €30,40 |
| Prijs per maand (2 x p/week) | €56,05 |
In verband met Corona maatregelen is het op dit moment niet mogelijk om een proefles aan te vragen.
Alle spiergroepen trainen in heup-diep water door middel van verschillende oefeningen, dat is Aquarobic! Naast het versterken van de spieren is het verbeteren van de conditie een belangrijke doelstelling binnen het Aquarobic-programma. Doordat de oefeningen gedaan worden in halfdiep water, is de kans op blessures nihil, worden de gewrichten ontlast en biedt het water extra weerstand voor een optimaal resultaat.
| Tijden | |
| Woensdag | 19:30 - 20:15 |
| Woensdag | 19:45 - 20:30 |
| Donderdag | 20:30 - 21:15 |
| Tarieven | |
| Prijs per maand (1 x p/week) | €28,05 |
| Prijs per maand (2 x p/week) | €46,70 |
In verband met Corona maatregelen is het op dit moment niet mogelijk om een proefles aan te vragen.
Alle spiergroepen trainen in heup-diep water door middel van verschillende oefeningen, dat is Aquarobic! Naast het versterken van de spieren is het verbeteren van de conditie een belangrijke doelstelling binnen het Aquarobic-programma. Doordat de oefeningen gedaan worden in halfdiep water, is de kans op blessures nihil, worden de gewrichten ontlast en biedt het water extra weerstand voor een optimaal resultaat.
| Tijden | |
| Maandag | 18:45 - 19:30 |
| Woensdag | 20:15 - 21:00 |
| Tarieven | |
| Prijs per maand (1 x p/week) | €28,05 |
| Prijs per maand (2 x p/week) | €46,70 |
In verband met Corona maatregelen is het op dit moment niet mogelijk om een proefles aan te vragen.
Alle spiergroepen trainen in heup-diep water door middel van verschillende oefeningen, dat is Aquarobic! Naast het versterken van de spieren is het verbeteren van de conditie een belangrijke doelstelling binnen het Aquarobic-programma. Doordat de oefeningen gedaan worden in halfdiep water, is de kans op blessures nihil, worden de gewrichten ontlast en biedt het water extra weerstand voor een optimaal resultaat.
| Tijden | |
| Dinsdag | 15:00 - 15:45 (Nieuw!!) |
| Dinsdag | 19:00 - 19:45 |
| Tarieven | |
| Prijs per maand (1 x p/week) | €28,05 |
| Prijs per maand (2 x p/week) | €46,70 |
In verband met Corona maatregelen is het op dit moment niet mogelijk om een proefles aan te vragen.
Banenzwemmen
Heerlijk ongestoord baantjes trekken voor de ontspanning of om jouw lichamelijke conditie op peil te krijgen en houden. Elke week heb je opnieuw de vrijheid om zelf te bepalen hoe vaak en op welk tijdstip je wilt zwemmen.
Tarieven
Eenmalige entree: €5,00
Banenzwemmen
Heerlijk ongestoord baantjes trekken voor de ontspanning of om jouw lichamelijke conditie op peil te krijgen en houden. Elke week heb je opnieuw de vrijheid om zelf te bepalen hoe vaak en op welk tijdstip je wilt zwemmen.
Tarieven
Eenmalige entree: €5,00
Banenzwemmen Zetten
Heerlijk ongestoord baantjes trekken voor de ontspanning of om jouw lichamelijke conditie op peil te krijgen en houden. Elke week heb je opnieuw de vrijheid om zelf te bepalen hoe vaak en op welk tijdstip je wilt zwemmen.
Tarieven
Eenmalige entree: €5,00
Aqua-Sportief in Beek en Donk
Dit programma biedt een combinatie van aquajogging en aquafitness. Je gebruikt een Wet-Belt (drijfgordel) zodat er, rechtop in het water, diverse loopbewegingen gemaakt kunnen worden. Deze loopvormen zijn inspannend en bevorderen de conditie en vetverbranding. Daarnaast krijg je oefeningen die speciaal bedoeld zijn om de spieren van armen, benen, rug en buik te verstevigen en versterken. De lessen worden aangeboden op muziek en met gebruik van divers materiaal.
Tijden
| Tijden | |
| Maandag | 13:45 - 14:30 (Vol) |
| Maandag | 20:30 - 21:15 (Vol) |
| Dinsdag | 19:00 - 19:45 |
| Woensdag | 09:00 - 09:45 |
| Woensdag | 09:45 - 10:30 |
| Woensdag | 19:00 - 19:45 |
Tarieven
| Tarieven | |
| Prijs per maand (1x p/week): | €28,05 |
| Prijs per maand (2x p/week): | €46,70 |
In verband met Corona maatregelen is het op dit moment niet mogelijk om een proefles aan te vragen.
Aqua-Sportief in Erp
Dit programma biedt een combinatie van aquajogging en aquafitness. Je gebruikt een Wet-Belt (drijfgordel) zodat er, rechtop in het water, diverse loopbewegingen gemaakt kunnen worden. Deze loopvormen zijn inspannend en bevorderen de conditie en vetverbranding. Daarnaast krijg je oefeningen die speciaal bedoeld zijn om de spieren van armen, benen, rug en buik te verstevigen en versterken. De lessen worden aangeboden op muziek en met gebruik van divers materiaal.
| Tijden | |||
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag |
| 19:00 - 19:45 | 07:00-07:45* | 19:00-19:45 | 07:00-07:45* |
| 19:45 - 20:30 | 09:30-10:15 | 19:45-20:30 | 09:15-10:00 |
| 20:30 - 21:15 | 10:15-11:00 | 20:30-21:15* | 10:00-10:45 |
| 21:15 - 22:00* | 11:00-11:45 | 10:45-11:30 | |
| 13:45-14:30 | 14:00-14:45 | ||
| 19:00-19:45 | 19:00-19:45 | ||
| 19:45-20:30 | 19:45-20:30 | ||
| 20:30-21:15 | 20:30-21:15 |
* Gemende groepen!
| Tarieven | |
| Prijs per maand (1x p/week) | €28,05 |
| Prijs per maand (2x p/week) | €46,70 |
In verband met Corona maatregelen is het op dit moment niet mogelijk om een proefles aan te vragen.
Aqua-Sportief in Uden
Dit programma biedt een combinatie van aquajogging en aquafitness. Je gebruikt een Wet-Belt (drijfgordel) zodat er, rechtop in het water, diverse loopbewegingen gemaakt kunnen worden. Deze loopvormen zijn inspannend en bevorderen de conditie en vetverbranding. Daarnaast krijg je oefeningen die speciaal bedoeld zijn om de spieren van armen, benen, rug en buik te verstevigen en versterken. De lessen worden aangeboden op muziek en met gebruik van divers materiaal.
| Tijden | |
| Maandag | 19:45 - 20:30 |
| Dinsdag | 08:45 - 09:30 |
| Dinsdag | 19:30 - 20:15 |
| Woensdag | 20:30 - 21:15 |
| Donderdag | 09:45 - 10:30 |
| Donderdag | 19:45 - 20:30 |
| Vrijdag | 08:25 - 09:10 |
| Vrijdag | 09:15 - 10:00 |
| Tarieven | |
| Prijs per maand (1 x p/week) | €28,05 |
| Prijs per maand (2x p/week) | €46,70 |
In verband met Corona maatregelen is het op dit moment niet mogelijk om een proefles aan te vragen.
Aqua-Sportief in Zetten
Dit programma biedt een combinatie van aquajogging en aquafitness. Je gebruikt een Wet-Belt (drijfgordel) zodat er, rechtop in het water, diverse loopbewegingen gemaakt kunnen worden. Deze loopvormen zijn inspannend en bevorderen de conditie en vetverbranding. Daarnaast krijg je oefeningen die speciaal bedoeld zijn om de spieren van armen, benen, rug en buik te verstevigen en versterken. De lessen worden aangeboden op muziek en met gebruik van divers materiaal.
Tijden en tarieven
| Tijden | |
| Maandag | 10:15-11:00 |
| Dinsdag | 19:45-20:30 |
| Donderdag | 09:45-10:30 |
| Donderdag | 20:00-20:45 |
| Tarieven | |
| Prijs per maand (1 x p/week) | €28,05 |
| Prijs per maand (2x p/week) | €46,70 |
In verband met Corona maatregelen is het op dit moment niet mogelijk om een proefles aan te vragen.
Aqua-Sportief in Oss!
Dit programma biedt een combinatie van aquajogging en aquafitness. Je gebruikt een Wet-Belt (drijfgordel) zodat er, rechtop in het water, diverse loopbewegingen gemaakt kunnen worden. Deze loopvormen zijn inspannend en bevorderen de conditie en vetverbranding. Daarnaast krijg je oefeningen die speciaal bedoeld zijn om de spieren van armen, benen, rug en buik te verstevigen en versterken. De lessen worden aangeboden op muziek en met gebruik van divers materiaal.
| Tijden | ||||
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag |
| 13:30 - 14:15 | 09:30 - 10:15 | 18:45 - 19:30 | 19:00 - 19:45 | 11:00 - 11:45 |
| 19:30 - 20:15 | 10:15 - 11:00 | 19:30 - 20:15 | 19:45 - 20:30 | |
| 20:15 - 21:00 | 19:00 - 19:30 | 20:30 - 21:15 |
| Tarieven | |
| Prijs per maand (1 x p/week) | €28,05 |
| Prijs per maand (2x p/week) | €46,70 |
In verband met de vele proefles aanvragen kan het zijn dat we u niet direct kunnen inplannen/plaatsen.
U komt dan op een wachtlijst waarbij u geplaatst wordt zodra er plek is.
In verband met Corona maatregelen is het op dit moment niet mogelijk om een proefles aan te vragen.