Betrokkenheid, plezier en professionaliteit
Meer Bewegen voor Ouderen (Seniorengym) in Beek en Donk
Om fit te worden of fit te blijven bestaat het oefenprogramma uit onderdelen die de conditie geleidelijk op een hoger peil brengen en oefeningen die erop gericht zijn het complete bewegingsapparaat (spieren en gewrichten) soepel te maken en houden. In het eerste gedeelte van de les wordt gebruik gemaakt van het diepere gedeelte van het bad met hulp van een drijfgordel voor volwassenen. Het tweede gedeelte van de les wordt aangeboden in buikdiep water waarbij oefeningen gedaan worden die ook door mensen met lichamelijke klachten (reuma, rugklachten, etc) goed uitgevoerd kunnen worden. Tussendoor zal er gezorgd worden voor een heerlijke kop koffie/thee.
| Tijden | |
| Dinsdag | 10:00-11:30 (VOL!) |
| Donderdag | 10:00-11:30 |
| Tarieven | |
| Prijs per maand (1 x p/week) | €21,70 |
| Prijs per maand (2x p/week) | €36,80 |
Meer Bewegen voor Ouderen (Seniorengym) in Oss
Om fit te worden of te blijven bestaat het oefenprogramma MBvO uit onderdelen die de conditie geleidelijk op een hoger peil brengen en oefeningen die erop gericht zijn het complete bewegingsapparaat (spieren en gewrichten) soepel te maken en houden. Omdat we met onze verstelbare bodem én aangename temperaturen kunnen zorgen voor een ideale lesomgeving, bieden we u de ideale manier lekker in beweging te blijven.
| Tijden | |
| Maandag | 14:15 - 15:00 |
| Dinsdag | 11:00 - 11:45 |
| Donderdag | 15:15 - 16:00 |
| Tarieven | |
| Prijs per maand (1 x p/week) | €21,70 |
| Prijs per maand (2 x p/week) | €36,80 |
Meer Bewegen voor Ouderen (Seniorengym) in Uden
Om fit te worden of te blijven bestaat het oefenprogramma MBvO uit onderdelen die de conditie geleidelijk op een hoger peil brengen en oefeningen die erop gericht zijn het complete bewegingsapparaat (spieren en gewrichten) soepel te maken en houden. Omdat we met onze verstelbare bodem én aangename temperaturen kunnen zorgen voor een ideale lesomgeving, bieden we u de ideale manier lekker in beweging te blijven.
| Tijden | |
| Woensdag | 10:30-11:15 |
| Woensdag | 11:15-12:00 |
| Donderdag | 08:15-09:00 |
| Donderdag | 09:00-09:45 |
| Donderdag | 15:00-15:45 |
| Vrijdag | 08:15-09:00 |
| Tarieven | |
| Prijs per maand (1 x p/week) | €21,70 |
| Prijs per maand (2 x p/week) | €36,80 |
Meer Bewegen voor Ouderen (Seniorengym) in Zetten
Om fit te worden of te blijven bestaat het oefenprogramma MBvO (50+ gym) uit onderdelen die de conditie geleidelijk op een hoger peil brengen en oefeningen die erop gericht zijn het complete bewegingsapparaat (spieren en gewrichten) soepel te maken en houden. De aangename temperatuur kunnen zorgen voor een ideale lesomgeving, bieden we u de ideale manier lekker in beweging te blijven.
| Tijden | |
| Donderdag | 13:00-13:30 |
| Donderdag | 13:30-14:00 |
| Donderdag | 14:15-14:45 |
| Vrijdag | 13:30-14:00 (korte banen) |
| Tarieven | |
| Losse les | €3,55 |
12 lessen  | €35,00 |
Vul onderstaand formulier zo volledig mogelijk in, na ontvangst nemen wij telefonisch contact op met u om uw proefles definitief in te plannen. Er zijn geen kosten verbonden aan deze proefles.
Banenzwemmen
Heerlijk ongestoord baantjes trekken voor de ontspanning of om jouw lichamelijke conditie op peil te krijgen en houden. Hoe lang, hoeveel baantjes en hoe fanatiek? Dat bepaal je zelf! Elke week heb je opnieuw de vrijheid om zelf te bepalen hoe vaak en op welk tijdstip je wilt zwemmen.
| Tijden | |
| Maandag | 10:00 – 15:15 |
| Maandag | 19:00 – 21:15 |
| Dinsdag | 19:00 – 21:45 |
| Woensdag | 09:00 – 12:00 |
| Woensdag | 19:00 – 21:45 |
| Donderdag | 09:15 – 15:30 |
| Vrijdag | 09:00 – 12:00 |
| Tarieven | |
| Losse entree | €4,65 |
| 10 baden kaart | €40,30 |
| 24 baden kaart | €84,65 |
Banenzwemmen
Heerlijk ongestoord baantjes trekken voor de ontspanning of om jouw lichamelijke conditie op peil te krijgen en houden. Hoe lang, hoeveel baantjes en hoe fanatiek? Dat bepaal je zelf! Elke week heb je opnieuw de vrijheid om zelf te bepalen hoe vaak en op welk tijdstip je wilt zwemmen.
Tijden banenzwemmen
(kijk voor openingstijden tijdens feestdagen/vakanties rechts bij ‘Vakanties’)
| Wedstrijdbad | Instructiebad | |
| Maandag | 07:00 - 08:00 | 10:00 - 12:00 |
| 10:00 - 12:00 | 20:00 - 21:15 | |
| Dinsdag | 12:00 - 13:00 | 12:00 - 13:00 |
| 21:00 - 22:00 | 19:00 - 22:00 | |
| Woensdag | 07:00 - 08:00 | 09:00 - 10:30 |
| 09:00 - 11:00 | 21:15 - 22:00 | |
| Donderdag | 12:00 - 13:00 | 21:15 - 21:45 |
| 19:45 - 21:15 | ||
| Vrijdag | 10:00 - 12:00 | |
| Zaterdag | ||
| Zondag |
Tarieven
| Volwassenen | €4,70 |
| 10 badenkaart volwassenen | €41,75 |
Banenzwemmen Zetten
Heerlijk ongestoord baantjes trekken voor de ontspanning of om jouw lichamelijke conditie op peil te krijgen en houden. Hoe lang, hoeveel baantjes en hoe fanatiek? Dat bepaal je zelf! Elke week heb je opnieuw de vrijheid om zelf te bepalen hoe vaak en op welk tijdstip je wilt zwemmen.
Zaterdag 30 juni en 14 juli is er geen recreatief zwemmen.
Drie Essen biedt u ruime openingstijden voor het banenzwemmen.
| Maandag | 11:00 - 12:00 | - banenzwemmen |
| Dinsdag | 07:00 - 09:00 | - banenzwemmen |
| 10:00 - 12:00 | - banenzwemmen | |
| 21:15 - 22:15 | - banenzwemmen | |
| Woensdag | 20:45 - 22:00 | - banenzwemmen (alleen dames) |
| Donderdag | 07:00 - 09:00 | - banenzwemmen |
| 10:00 - 12:00 | - banenzwemmen | |
| 12:00 - 13:00 | - banenzwemmen | |
| 13:00 - 15:00 | - banenzwemmen (korte banen) | |
| 18:30 - 20:00 | - banenzwemmen (3 lange banen beschikbaar) | |
| Vrijdag | 13:30 - 15:00 | - vanaf 14:00 lange banen |
| Zondag | 09:00 - 10:00 | - banenzwemmen |
Let op: Op de volgende dagen zijn er gewijzigde openingstijden voor het banenzwemmen:
Tarieven
| Jeugd tot 16 jaar | € 3,00 | losse entree |
| € 30,00 | 12 badenkaart | |
| Volwassenen | € 3,50 | losse entree |
| € 35,00 | 12 badenkaart | |
| € 43,50 | 3 maanden onbeperkt | |
| 65-plus | € 3,00 | losse entree |
| € 30,00 | 12 badenkaart |