Image
 
Recreatief zwemmen
  • Meer Bewegen voor Ouderen (Seniorengym) in Beek en Donk

    • Uw conditie geleidelijk aan verbeteren
    • Voor het soepel maken en houden van uw spieren en gewrichten
    • Een leuke sociale activiteit met een vaste groep

    Om fit te worden of fit te blijven bestaat het oefenprogramma uit onderdelen die de conditie geleidelijk op een hoger peil brengen en oefeningen die erop gericht zijn het complete bewegingsapparaat (spieren en gewrichten) soepel te maken en houden. In het eerste gedeelte van de les wordt gebruik gemaakt van het diepere gedeelte van het bad met hulp van een drijfgordel voor volwassenen. Het tweede gedeelte van de les wordt aangeboden in buikdiep water waarbij oefeningen gedaan worden die ook door mensen met lichamelijke klachten (reuma, rugklachten, etc) goed uitgevoerd kunnen worden. Tussendoor zal er gezorgd worden voor een heerlijke kop koffie/thee.

    Tijden
    Dinsdag10:00-11:30 (VOL!)
    Donderdag10:00-11:30

     

    Tarieven
    Prijs per maand (1 x p/week)€23,45
    Prijs per maand (2x p/week)€39,75

     

    Schrijf je in voor een gratis PROEFLES
  • Meer Bewegen voor Ouderen (Seniorengym) in Oss

    • Uw conditie geleidelijk aan verbeteren
    • Voor het soepel maken en houden van uw spieren en gewrichten
    • Een leuke sociale activiteit met een vaste groep

    Om fit te worden of te blijven bestaat het oefenprogramma MBvO uit onderdelen die de conditie geleidelijk op een hoger peil brengen en oefeningen die erop gericht zijn het complete bewegingsapparaat (spieren en gewrichten) soepel te maken en houden. Omdat we met onze verstelbare bodem én aangename temperaturen kunnen zorgen voor een ideale lesomgeving, bieden we u de ideale manier lekker in beweging te blijven.

    Tijden
    Maandag14:15 - 15:00
    Dinsdag11:00 - 11:45
    Donderdag14:15 - 15:00

     

    Tarieven
    Prijs per maand (1 x p/week)€23,45
    Prijs per maand (2x p/week)€39,75

     

    Schrijf je in voor een gratis PROEFLES
  • Meer Bewegen voor Ouderen (Seniorengym) in Uden

    • Uw conditie geleidelijk aan verbeteren
    • Voor het soepel maken en houden van uw spieren en gewrichten
    • Een leuke sociale activiteit met een vaste groep

    Om fit te worden of te blijven bestaat het oefenprogramma MBvO uit onderdelen die de conditie geleidelijk op een hoger peil brengen en oefeningen die erop gericht zijn het complete bewegingsapparaat (spieren en gewrichten) soepel te maken en houden. Omdat we met onze verstelbare bodem én aangename temperaturen kunnen zorgen voor een ideale lesomgeving, bieden we u de ideale manier lekker in beweging te blijven.

    Tijden
    Woensdag10:30-11:15
    Woensdag11:15-12:00
    Donderdag08:15-09:00
    Donderdag09:00-09:45
    Donderdag14:45-15:30
    Vrijdag08:15-09:00

     

    Tarieven
    Prijs per maand (1 x p/week)€23,45
    Prijs per maand (2x p/week)€39,75

     

    Schrijf je in voor een gratis PROEFLES
  • Meer Bewegen voor Ouderen (Seniorengym) in Zetten

    • Uw conditie geleidelijk aan verbeteren
    • Voor het soepel maken en houden van uw spieren en gewrichten
    • Een leuke sociale activiteit met een vaste groep

    Om fit te worden of te blijven bestaat het oefenprogramma MBvO (50+ gym) uit onderdelen die de conditie geleidelijk op een hoger peil brengen en oefeningen die erop gericht zijn het complete bewegingsapparaat (spieren en gewrichten) soepel te maken en houden. De aangename temperatuur kunnen zorgen voor een ideale lesomgeving, bieden we u de ideale manier lekker in beweging te blijven.

     

    Tijden
    Donderdag13:00-13:45
    Donderdag13:45-14:30
    Vrijdag13:30-14:15

     

    Tarieven
    Prijs per maand (1 x p/week)€23,45
    Prijs per maand (2x p/week)€39,75

     

    Schrijf je in voor een gratis PROEFLES
  • Banenzwemmen

    • Bepaal zelf de intensiteit
    • Bepaal zelf wanneer en hoe vaak
    • Verbeter conditie en zwemtechnieken
    • Banenzwemmen is vanaf 12 jaar

    Heerlijk ongestoord baantjes trekken voor de ontspanning of om jouw lichamelijke conditie op peil te krijgen en houden. Hoe lang, hoeveel baantjes en hoe fanatiek? Dat bepaal je zelf! Elke week heb je opnieuw de vrijheid om zelf te bepalen hoe vaak en op welk tijdstip je wilt zwemmen.

     

    LET OP: Géén recreatief zwemmen i.v.m. tijdelijke sluiting

    Lees meer: https://www.drie-essen.nl/ontwikkelingen-omtrent-coronavirus/

     

    Tarieven
    Losse entree€5,00
    10 baden kaart €43,50
    24 baden kaart €91,40

     

  • Banenzwemmen

    • Bepaal zelf de intensiteit
    • Bepaal zelf wanneer en hoe vaak
    • Verbeter conditie en zwemtechnieken
    • Professioneel wedstrijdbad van 25 bij 20 meter
    • Doelgroepenbad van 15 bij 8 meter met warmer water
    • Banenzwemmen is vanaf 12 jaar

    Heerlijk ongestoord baantjes trekken voor de ontspanning of om jouw lichamelijke conditie op peil te krijgen en houden. Hoe lang, hoeveel baantjes en hoe fanatiek? Dat bepaal je zelf! Elke week heb je opnieuw de vrijheid om zelf te bepalen hoe vaak en op welk tijdstip je wilt zwemmen.

    Liever recreatief zwemmen? Klik hier

    LET OP: Géén recreatief zwemmen i.v.m. tijdelijke sluiting

    Lees meer: https://www.drie-essen.nl/ontwikkelingen-omtrent-coronavirus/

    Tijden banenzwemmen
    (kijk voor openingstijden tijdens feestdagen/vakanties rechts bij ‘Vakanties’)

     

     

    Tarieven

    Volwassenen€5,10
    10 badenkaart volwassenen €45,10

     

  • Banenzwemmen Zetten

    • Bepaal zelf de intensiteit
    • Bepaal zelf wanneer en hoe vaak
    • Verbeter conditie en zwemtechnieken

    Heerlijk ongestoord baantjes trekken voor de ontspanning of om jouw lichamelijke conditie op peil te krijgen en houden. Hoe lang, hoeveel baantjes en hoe fanatiek? Dat bepaal je zelf! Elke week heb je opnieuw de vrijheid om zelf te bepalen hoe vaak en op welk tijdstip je wilt zwemmen.

    Klik hier voor de tijden van het recreatief zwemmen

    LET OP: Géén recreatief zwemmen i.v.m. tijdelijke sluiting

    Lees meer: https://www.drie-essen.nl/ontwikkelingen-omtrent-coronavirus/

     

    Tarieven

    Jeugd tot 15 jaar€ 3,25losse entree
    € 32,4012 badenkaart
    Volwassenen€ 3,80losse entree
    € 37,8012 badenkaart
    € 47,003 maanden onbeperkt