Image
 
Borstcrawl cursus
  •  

    Borstcrawl cursus in Beek en Donk!

    Ben je jaloers op mensen die goed borstcrawl zwemmen?
    Die soepel door het water glijden en baantje na baantje trekken?

    Doe dan mee met de borstcrawl cursus die Zwemanalyse.nl bij Drie Essen organiseert.
    In 6 trainingen leer je alles over een efficiënte techniek.
    Er zitten maximaal 6 zwemmers in een groep, dus er is veel ruimte voor persoonlijke aanwijzingen.
    Je traint op je eigen niveau, van beginner tot gevorderde zwemmer.
    Een video opname en uitgebreide analyse maakt onderdeel uit van de trainingen.
    Techniektips, voorbeeld filmpjes en trainingsschema’s krijg je er gratis bij!

    Wanneer?

    Dinsdag 20:30 – 21:30

    Eerstvolgende lesreeks

    Training 1: 15 januari 2019

    Training 2: 5 februari 2019

    Training 3: 19 februari 2019

    Training 4: 12 maart 2019

    Training 5: 26 maart 2019

    Training 6: 2 april 2019

    Volgende lesreeks

    Training 1: onbekend!

    Training 2: onbekend!

    Training 3: onbekend!

    Training 4: onbekend!

    Training 5: onbekend!

    Training 6: onbekend!

    Meedoen?

    Kijk hier voor meer informatie en aanmelden.

     

  • Borstcrawl cursus in Zetten!

    Ben je jaloers op mensen die goed borstcrawl zwemmen?
    Die soepel door het water glijden en baantje na baantje trekken?

    Doe dan mee met de borstcrawl cursus die Zwemanalyse.nl bij Drie Essen organiseert.
    In 6 trainingen leer je alles over een efficiënte techniek.
    Er zitten maximaal 6 zwemmers in een groep, dus er is veel ruimte voor persoonlijke aanwijzingen.
    Je traint op je eigen niveau, van beginner tot gevorderde zwemmer.
    Een video opname en uitgebreide analyse maakt onderdeel uit van de trainingen.
    Techniektips, voorbeeld filmpjes en trainingsschema’s krijg je er gratis bij!

    Wanneer?

    Dinsdag 20:30 – 21:30 (Let op nieuwe tijd!)

    Eerstvolgende lesreeks

    Training 1: 15 januari 2019

    Training 2: 29  januari 2019

    Training 3: 12 februari 2019

    Training 4: 5 maart 2019

    Training 5: 19 maart 2019

    Training 6: 2 april 2019

    Volgende lesreeks

    Training 1: 22 januari 2019

    Training 2: 5 februari 2019

    Training 3: 19 februari 2019

    Training 4: 12 maart 2019

    Training 5: 26 maart 2019

    Training 6: 9 april 2019

    Meedoen?

    Kijk hier voor meer informatie en aanmelden.

  • Banenzwemmen

    • Bepaal zelf de intensiteit
    • Bepaal zelf wanneer en hoe vaak
    • Verbeter conditie en zwemtechnieken
    • Banenzwemmen is vanaf 12 jaar

    Heerlijk ongestoord baantjes trekken voor de ontspanning of om jouw lichamelijke conditie op peil te krijgen en houden. Hoe lang, hoeveel baantjes en hoe fanatiek? Dat bepaal je zelf! Elke week heb je opnieuw de vrijheid om zelf te bepalen hoe vaak en op welk tijdstip je wilt zwemmen.

    LET OP!! Ivm praktijklessen is het banenzwemmen op donderdag 3 januari maar tot 11:30!!

    Tijden
    Maandag10:00 – 15:15
    Maandag19:00 – 20:30
    Dinsdag19:00 – 21:45 *van 1900:1945 half bad beschikbaar ivm aqua-les
    Woensdag09:00 – 12:00
    Woensdag19:00 – 21:45 *van 1900:1945 half bad beschikbaar ivm aqua-les
    Donderdag09:15 – 15:30
    Vrijdag09:00 – 12:00

     

    Tarieven
    Losse entree€4,90
    10 baden kaart €42,30
    24 baden kaart €88,90

     

  • Banenzwemmen

    • Bepaal zelf de intensiteit
    • Bepaal zelf wanneer en hoe vaak
    • Verbeter conditie en zwemtechnieken
    • Professioneel wedstrijdbad van 25 bij 20 meter
    • Doelgroepenbad van 15 bij 8 meter met warmer water

    Heerlijk ongestoord baantjes trekken voor de ontspanning of om jouw lichamelijke conditie op peil te krijgen en houden. Hoe lang, hoeveel baantjes en hoe fanatiek? Dat bepaal je zelf! Elke week heb je opnieuw de vrijheid om zelf te bepalen hoe vaak en op welk tijdstip je wilt zwemmen.

    Liever recreatief zwemmen? Klik hier

    Tijden banenzwemmen
    (kijk voor openingstijden tijdens feestdagen/vakanties rechts bij ‘Vakanties’)

    WedstrijdbadInstructiebad
    Maandag07:00 - 08:0010:00 - 12:00
    10:00 - 12:0020:00 - 21:15
    Dinsdag12:00 - 13:0012:00 - 13:00
    21:00 - 22:0019:00 - 22:00
    Woensdag07:00 - 08:0009:00 - 10:30
    09:00 - 11:0021:15 - 22:00
    Donderdag12:00 - 13:0021:15 - 21:45
    19:45 - 21:15
    Vrijdag10:00 - 12:00
    Zaterdag
    Zondag

     

    Tarieven

    Volwassenen€4,95
    10 badenkaart volwassenen €43,85

     

  • Banenzwemmen Zetten

    • Bepaal zelf de intensiteit
    • Bepaal zelf wanneer en hoe vaak
    • Verbeter conditie en zwemtechnieken

    Heerlijk ongestoord baantjes trekken voor de ontspanning of om jouw lichamelijke conditie op peil te krijgen en houden. Hoe lang, hoeveel baantjes en hoe fanatiek? Dat bepaal je zelf! Elke week heb je opnieuw de vrijheid om zelf te bepalen hoe vaak en op welk tijdstip je wilt zwemmen.

    Klik hier voor de tijden van het recreatief zwemmen

     

    Drie Essen biedt u ruime openingstijden voor het banenzwemmen.

    Maandag11:00 - 12:00- banenzwemmen
    Dinsdag07:00 - 09:00- banenzwemmen
    10:00 - 12:00- banenzwemmen
    21:15 - 22:15- banenzwemmen
    Woensdag20:45 - 22:00- banenzwemmen (alleen dames)
    Donderdag07:00 - 09:00- banenzwemmen
    10:30 - 12:00- banenzwemmen
    12:00 - 13:00- banenzwemmen
    13:00 - 15:00- banenzwemmen (korte banen)
    18:30 - 20:00- banenzwemmen (3 lange banen beschikbaar)
    Vrijdag13:30 - 15:00- vanaf 14:15 lange banen
    Zondag09:00 - 10:00- banenzwemmen

     

    Let op: Op de volgende dagen zijn er gewijzigde openingstijden voor het banenzwemmen: 

    • Geen data bekend, hou deze pagina in de gaten voor eventuele wijzigingen.

     

    Tarieven

    Jeugd tot 15 jaar€ 3,15losse entree
    € 31,5012 badenkaart
    Volwassenen€ 3,70losse entree
    € 37,0012 badenkaart
    € 45,703 maanden onbeperkt

     

  • Aquafit (Trimzwemmen) in Uden

    • Verbeter conditie en zwemtechnieken
    • Banenzwemmen volgens intensieve schema’s

    Aquafit is voor eenieder die graag intensief wil trainen, conditie verbeteren óf zwemtechnieken wil aanleren óf perfectioneren. Deze lessen trimzwemmen vinden plaats onder deskundige en enthousiaste begeleiding.

    In overleg kiest u de groep die het beste aansluit bij uw wensen, zodat u precies kunt trainen wat u wenst.

     

    Tijden
    Maandag20:30-21:15
    Dinsdag20:15-21:00
    Woensdag21:15-22:00

     

    Tarieven
    Prijs per maand (1 x p/week)€27,30
    Prijs per maand (2 x p/week)€45,60

     

    Schrijf je in voor een gratis PROEFLES
  • Aquafit (Trimzwemmen) in Zetten

    • Verbeter conditie en zwemtechnieken
    • Banenzwemmen volgens intensieve schema’s

    Aquafit is voor eenieder die graag intensief wil trainen, conditie verbeteren óf zwemtechnieken wil aanleren óf perfectioneren. Deze lessen trimzwemmen vinden plaats onder deskundige en enthousiaste begeleiding.

    In overleg kiest u de groep die het beste aansluit bij uw wensen, zodat u precies kunt trainen wat u wenst.

    Tijden en tarieven

    Tijden
    Dinsdag09:15-10:00
    Dinsdag20:30-21:15
    Donderdag09:00-09:45

     

    Tarieven
    Prijs per maand (1 x p/week)€27,30
    Prijs per maand (2 x p/week)€45,60

     

    Schrijf je in voor een gratis PROEFLES