Let op: In verband met het coronavirus gelden er diverse maatregelen. Lees hier meer.

Sjouwen, tillen en slepen. Sneller, sterker en strakker. Dat somt het wel op. AquaBootcamp is dé full body workout in en rondom het water. Dit ga je voelen, hoor! Maar het resultaat mag er dan ook zijn: een sterker lichaam en groter uithoudingsvermogen. Met allerlei materialen en uitdagende oefeningen, van autoband tillen tot zwemmen met een overall aan, dagen we je keer op keer uit om jouw grenzen te verleggen.

Ben jij die fanatieke sporter of wil je dat juist worden? Sluit dan aan bij onze AquaBootcamp groepen! Iedereen vanaf 16 jaar kan deelnemen aan AquaBootcamp, ongeacht je startniveau.

Voordelen van AquaBootcamp

  • Zeer intensieve training
  • Versterk jouw spieren
  • Verbeter jouw conditie
  • Verleg jouw grenzen
  • Maandelijks opzegbaar, je zit dus nergens aan vast

Bekijk eventueel ook onze andere activiteiten voor sporters.


Veelgestelde vragen

Ik wil graag een proefles, hoe werkt dit?

Goed idee! Met een gratis proefles kun je eerst even kijken of deze activiteit bij je past, voordat je een abonnement afsluit.

Aanmelden gaat heel eenvoudig en snel. Klik op deze pagina op de knop ‘Gratis proefles’ en vul het formulier in. Wij nemen daarna zo snel mogelijk contact met je op om een proefles in te plannen op een dag en tijd die voor jou goed uitkomen.

Met onze proeflessen zit je nergens aan vast. Je neemt gewoon een keer gezellig deel aan één van onze lessen en laat vervolgens aan de lesgever of receptionist(e) weten wat je ervan vond. Past deze activiteit goed bij je? Leuk! Als je wilt, kun je dan meteen een abonnement afsluiten zodat we snel kunnen zorgen voor jouw wekelijkse portie beweging in het water.

En zijn er vragen? Wij staan voor je klaar!

Wat zijn de verschillen tussen de diverse aquasporten bij Drie Essen?

Bij Drie Essen bieden een hoop verschillende AquaSporten aan. Voor ieder wat wils. Maar welke activiteit past het beste bij jou? We leggen hieronder in het kort de verschillen uit, zodat jij de beste keuze kunt maken.

AquaBootcamp:
Verleg jouw grenzen. Van autoband tillen tot zwemmen met een overall aan. AquaBootcamp is een uitdagende full body workout in en rondom het water.

  • Zeer intensieve training
  • Flinke verbetering van jouw spierkracht en conditie
  • Kleine groepen, intensieve begeleiding
AquaFit:
Train jouw zwemslagen, technieken en uithoudingsvermogen tijdens deze intensieve zwemtraining.
  • Wordt (nog) fitter
  • Trainen in het water zorgt voor minder blessures
  • Onderhoud of verbeter de zwemslagen
  • Ideale voorbereiding voor triatlons
AquaRobics
Een pittige workout op het ritme van de muziek in heup-diep water.
  • Intensieve training
  • Verbetert jouw spierkracht en conditie
  • Kans op blessures klein
  • Geringe kans op blessures
AquaSportief
Leuke, afwisselende en vooral intensieve lessen in diep water op muziek.
  • Ontlastend voor de gewrichten
  • Je gebruikt en Wet-Belt, dus de kans op blessures is nihil
  • Bevordert jouw vetverbranding
  • Verbetert jouw conditie en spierkracht
Meer Bewegen voor Ouderen (MBVO):
Blijf lekker fit en in beweging, terwijl tegelijkertijd de gezelligheid wordt opgezocht. We zorgen voor fijne watertemperaturen en leuke muziek.
  • Houd de gewrichten en spieren soepel
  • Verbeter geleidelijk aan de conditie
  • Een leuke, sociale activiteit met een vaste groep

Kan iedereen deelnemen aan AquaBootcamp

Iedereen vanaf 16 jaar mag deelnemen aan onze AquaBootcamp lessen, ongeacht je startniveau. Maar houd er wel rekening mee dat AquaBootcamp een intensieve workout is, waarbij je jouw hele lichaam gebruikt en een goede zwemvaardigheid nodig is. Dus heb je fysieke klachten of ben je niet zwemvaardig genoeg om met een overall aan te zwemmen, dan past één van onze andere AquaSporten wellicht beter bij jou.

Ik ben langdurig ziek, wat moet ik doen?

Allereerst wensen wij je veel beterschap en hopen we je zo snel mogelijk weer terug te zien bij onze lessen! Stuur in het geval van langdurige afwezigheid door een medische reden een e-mail naar de locatie waar je zwemt. Wij zetten jouw abonnement dan op medische stop. Dat betekent dat er tijdens deze medische stop geen lessen in rekening worden gebracht. Eventuele lessen die je al vooruit hebt betaald, verrekenen we met de eerstvolgende incasso.

Hieronder vind je het e-mailadres van jouw zwemlocatie:

Beek & Donk: receptie.beek@drie-essen.nl
Erp: erp@drie-essen.nl erp@drie-essen.nl
Oss: oss@drie-essen.nl oss@drie-essen.nl
Uden: receptie.uden@drie-essen.nl receptie.uden@drie-essen.nl
Zetten: receptie.zetten@drie-essen.nl receptie.zetten@drie-essen.nl

Ik kan vanwege een andere reden één of meerdere weken niet komen zwemmen, wat moet ik doen?

Het kan natuurlijk wel eens voorkomen dat je één of meerdere weken niet kunt komen zwemmen, bijvoorbeeld door werk, drukte of een vakantie. Deze lessen kun je eenvoudig afmelden via jouw persoonlijke pagina. Per afwezige les ontvang je één inhaaltegoed. Dit tegoed kun je gebruiken voor een inhaalles. De inhaallessen kun je ook inplannen via jouw persoonlijke pagina. Let op: je ontvangt alleen inhaaltegoed als je jezelf voorafgaand aan de les afmeldt via jouw persoonlijke pagina. Dit inhaaltegoed is beschikbaar wanneer de afgemelde les heeft plaatsgevonden.