Selecteer hier jouw zwembad

AquaRobics

Swingende muziek uit de speakers, verkoeling van het water en op een lekker tempo bewegen. Dat is AquaRobics. We zorgen ervoor je op het ritme van de muziek alle spieren traint voor een strakker lichaam en dat je een goede conditie opbouwt. En wat helemaal ideaal is: het water zorgt voor extra weerstand én ontlast jouw gewrichten (de kans op blessures is dus nihil)

Laat die workouts op het droge dus maar snel plaatsmaken voor AquaRobics!

Voordelen van AquaRobics

  • Intensieve training in heup-diep water
  • Verbetert jouw conditie
  • Versterkt jouw spieren
  • Geringe kans op blessures

Bekijk eventueel ook onze andere activiteiten voor sporters.


Veelgestelde vragen

Ik wil graag een proefles, hoe werkt dit?

In verband met de coronamaatregelen is het momenteel helaas niet mogelijk een proefles in te plannen.

Wat zijn de verschillen tussen de diverse AquaSporten bij Drie Essen?

Bij Drie Essen bieden een hoop verschillende AquaSporten aan. Voor ieder wat wils. Maar welke activiteit past het beste bij jou? We leggen hieronder in het kort de verschillen uit, zodat jij de beste keuze kunt maken.

AquaBootcamp:
Verleg jouw grenzen. Van autoband tillen tot zwemmen met een overall aan. AquaBootcamp is een uitdagende full body workout in en rondom het water.

  • Zeer intensieve training
  • Flinke verbetering van jouw spierkracht en conditie
  • Kleine groepen, intensieve begeleiding
AquaFit:
Train jouw zwemslagen, technieken en uithoudingsvermogen tijdens deze intensieve zwemtraining.
  • Wordt (nog) fitter
  • Trainen in het water zorgt voor minder blessures
  • Onderhoud of verbeter de zwemslagen
  • Ideale voorbereiding voor triatlons
AquaRobics
Een pittige workout op het ritme van de muziek in heup-diep water.
  • Intensieve training
  • Verbetert jouw spierkracht en conditie
  • Kans op blessures klein
  • Geringe kans op blessures
AquaSportief
Leuke, afwisselende en vooral intensieve lessen in diep water op muziek.
  • Ontlastend voor de gewrichten
  • Je gebruikt en Wet-Belt, dus de kans op blessures is nihil
  • Bevordert jouw vetverbranding
  • Verbetert jouw conditie en spierkracht
Meer Bewegen voor Ouderen (MBVO):
Blijf lekker fit en in beweging, terwijl tegelijkertijd de gezelligheid wordt opgezocht. We zorgen voor fijne watertemperaturen en leuke muziek.
  • Houd de gewrichten en spieren soepel
  • Verbeter geleidelijk aan de conditie
  • Een leuke, sociale activiteit met een vaste groep

Kan iedereen deelnemen aan AquaRobics?

Tijdens onze AquaRobics lessen staat de bodem op 1.30m diepte. Je hoeft dus echt geen zwemkampioen te zijn, maar zwemveilig zijn is wel een voorwaarde! Je bepaalt ook zelf hoe fanatiek en intensief je de oefeningen uitvoert. Dat maakt de AquaRobics lessen voor iedereen toegankelijk.

Ik zal langdurig afwezig zijn vanwege een medische reden, wat moet ik doen?

Allereerst wensen wij je veel beterschap en hopen we je zo snel mogelijk weer terug te zien bij onze lessen! Stuur in het geval van langdurige afwezigheid door een medische reden een e-mail naar de locatie waar je zwemt. Wij zetten jouw abonnement dan op medische stop. Dat betekent dat er tijdens deze medische stop geen lessen in rekening worden gebracht. Eventuele lessen die je al vooruit hebt betaald, verrekenen we met de eerstvolgende incasso. Hieronder vind je het e-mailadres van jouw zwemlocatie:

Beek & Donk: receptie.beek@drie-essen.nl
Erp: erp@drie-essen.nl erp@drie-essen.nl
Oss: oss@drie-essen.nl oss@drie-essen.nl
Uden: receptie.uden@drie-essen.nl receptie.uden@drie-essen.nl
Zetten: receptie.zetten@drie-essen.nl receptie.zetten@drie-essen.nl

Ik kan vanwege een andere reden één of meerdere weken niet komen zwemmen, wat moet ik doen?

Het kan natuurlijk wel eens voorkomen dat je één of meerdere weken niet kunt komen zwemmen, bijvoorbeeld door werk, drukte of een vakantie. Deze lessen kun je eenvoudig afmelden via jouw persoonlijke pagina. Per afwezige les ontvang je één inhaaltegoed. Dit tegoed kun je gebruiken voor een inhaalles. De inhaallessen kun je ook inplannen via jouw persoonlijke pagina. Let op: je ontvangt alleen inhaaltegoed als je jezelf voorafgaand aan de les afmeldt via jouw persoonlijke pagina. Dit inhaaltegoed is beschikbaar wanneer de afgemelde les heeft plaatsgevonden.

Selecteer hier jouw zwembad