Zwembad Erp
Zwembad Beek
Aqua-sportief 50+
Algemeen
Openingstijden
Tarieven
Inschrijven
|
Aqua-sportief 50+
Algemeen
Dit programma biedt een combinatie van aquajogging en aquafitness.
U gebruikt een Wet-Belt (drijfgordel)
zodat u, rechtop-'hangend' in het water,
diverse loopbewegingen kunt maken.
Deze loopvormen zijn inspannend en bevorderen de conditie en vetverbranding,
waarbij de intensiteit van de oefeningen op u is aangepast.
Daarnaast krijgt u oefeningen die speciaal bedoeld zijn om de spieren van
armen, benen, rug en buik te verstevigen en versterken.
De lessen worden aangeboden op muziek
en met gebruik van divers materiaal.
Huisreglement
|
|
| |